【姨妈正常周期是多少天】月经周期是指从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天为止的时间。一般来说，正常的月经周期在21至35天之间，平均为28天。周期长短因人而异，但规律性是关键。
以下是关于月经周期的简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 正常周期 | 21-35天 |
| 平均周期 | 28天 |
| 周期不规律 | 可能与压力、体重、疾病等有关 |
| 月经持续时间 | 通常为3-7天 |
如果月经周期长期不稳定或出现异常症状，建议及时就医检查。保持健康的生活方式有助于维持正常的月经周期。
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