【一周岁宝宝营养食谱】一周岁宝宝正处于快速成长阶段，饮食需多样化、易消化且营养均衡。以下是一周的营养食谱建议，帮助宝宝获得充足营养。
| 日期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 米糊+蛋黄 | 蔬菜鸡肉粥 | 鱼肉豆腐汤 |
| 周二 | 稀饭+胡萝卜泥 | 番茄牛肉面 | 西兰花鸡蛋羹 |
| 周三 | 小米粥+南瓜泥 | 鸡肉蔬菜饭 | 紫菜蛋花汤 |
| 周四 | 红薯粥+菠菜泥 | 猪肝瘦肉粥 | 豆腐青菜汤 |
| 周五 | 玉米糊+土豆泥 | 鸡蛋炒饭 | 黄豆猪骨汤 |
| 周六 | 粥+苹果泥 | 牛肉蔬菜粥 | 鸡蛋蔬菜汤 |
| 周日 | 红枣小米粥 | 胡萝卜炖鸡 | 菠菜豆腐汤 |
注意：食材需新鲜、煮熟，避免添加盐和糖。根据宝宝口味调整，逐步引入新食物，观察是否有过敏反应。
以上就是【一周岁宝宝营养食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
