【排卵期体温】排卵期体温是指女性在排卵期间基础体温的变化情况，是判断排卵时间的重要参考指标。通常在排卵前体温较低，排卵后由于黄体分泌孕酮，体温会升高0.3～0.5℃，并持续至月经来潮前。
通过记录每日早晨醒来后的基础体温，可以绘制出体温曲线，帮助识别排卵日。排卵期体温变化规律因人而异，建议结合月经周期和排卵试纸使用，提高准确性。
| 项目 | 内容 |
| 排卵期体温 | 排卵后升高0.3～0.5℃ |
| 记录方式 | 每日早晨测量并记录 |
| 用途 | 判断排卵时间，辅助备孕 |
| 注意事项 | 避免熬夜、饮酒、剧烈运动 |
掌握排卵期体温有助于更好地了解自身生理状态，提升受孕几率。
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