【痔疮肿痛如何消肿止痛】痔疮肿痛是常见问题，影响生活质量。以下为有效缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水坐浴 | 缓解疼痛、促进血液循环 | 每天2-3次，每次10-15分钟 |
| 高纤维饮食 | 软化大便，减少摩擦 | 多吃蔬菜、水果、全谷类 |
| 局部药膏 | 消炎止痛 | 遵医嘱使用，避免长期依赖 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次不超过10分钟 |
| 保持清洁 | 预防感染 | 排便后用温水清洗，避免用力擦拭 |
日常注意避免久坐、久站，适当运动有助于改善症状。若情况严重，建议及时就医。
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