【一个月不吃饭只吃水果能瘦多少斤】一个月不吃饭只吃水果，短期内可能会有体重下降，但这种极端节食方式并不健康。根据个人基础代谢和运动量不同，一般可减重3-8斤。但长期来看，容易导致营养不良、代谢下降，甚至反弹。
| 项目 | 内容 |
| 减重范围 | 3-8斤 |
| 健康风险 | 营养不良、代谢变慢、免疫力下降 |
| 推荐方式 | 合理饮食+适量运动 |
建议采用科学减肥方法，避免极端节食。
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问 一个月不吃饭只吃水果能瘦多少斤
2025-10-25 17:41:58
问题描述：
一个月不吃饭只吃水果能瘦多少斤，卡到怀疑人生，求给个解法！
