【亚健康介绍】亚健康是指人体处于健康与疾病之间的中间状态，表现为身体机能下降、免疫力减弱，但尚未达到临床诊断标准。它常见于现代生活节奏快、压力大的人群中。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 介于健康与疾病之间的状态 |
| 特征 | 疲劳、失眠、情绪波动等 |
| 原因 | 生活不规律、压力大、营养不良 |
| 影响 | 降低生活质量，增加患病风险 |
| 应对 | 调整作息、合理饮食、适度运动 |
保持良好生活习惯是改善亚健康的关键。定期体检和心理调节也十分重要。
以上就是【亚健康介绍】相关内容，希望对您有所帮助。
问 亚健康介绍
2025-10-25 17:34:44
问题描述：
亚健康介绍，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-25 17:34:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
