【鱼肝油对老年人有什么好处】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，对老年人健康有多种益处。以下是其主要作用总结：
| 项目 | 说明 |
| 维生素A | 支持视力健康，预防夜盲症，增强免疫系统。 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康，降低骨折风险。 |
| 抗炎作用 | 可能有助于缓解关节疼痛和炎症，如关节炎。 |
| 心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，可能改善血脂水平。 |
| 脑部功能 | 对维持认知功能有一定帮助，延缓衰老相关退化。 |
综上，鱼肝油对老年人的视力、骨骼、关节和心血管健康均有积极作用，但建议在医生指导下适量服用。
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