【穴位按摩手法有哪些】穴位按摩是一种传统的中医保健方法，通过刺激特定的穴位来调节身体机能。常见的穴位按摩手法包括：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 | 功效 |
| 指压法 | 用手指按压穴位 | 头部、肩颈 | 缓解头痛、放松肌肉 |
| 推拿法 | 用手掌或指腹推擦 | 背部、四肢 | 疏通经络、促进血液循环 |
| 揉捏法 | 用拇指和食指揉捏 | 足部、耳部 | 改善睡眠、缓解疲劳 |
| 刮痧法 | 用刮板摩擦皮肤 | 颈部、背部 | 祛湿排毒、缓解疼痛 |
以上手法可根据个人需求选择使用，建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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