【火麻仁的功效与作用】火麻仁，又称大麻仁，是桑科植物火麻的干燥成熟种子，具有多种药用价值。常用于润肠通便、滋养补虚等。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 适用于便秘患者，能促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 滋养补虚 | 含有丰富的油脂和蛋白质，有助于增强体质 |
| 降血脂 | 可改善血脂水平，对心血管健康有益 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，具有一定的抗炎和抗氧化作用 |
| 安神助眠 | 部分研究表明可帮助改善睡眠质量 |
火麻仁多用于中药方剂或食疗中，使用时需根据个人体质合理搭配，避免过量。
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