【水果茶的功效与作用】水果茶是一种以新鲜或干制水果为原料，搭配茶叶或纯果汁制成的饮品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感清新，还能帮助调节身体机能，提升免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 含有丰富的维生素C、E等，有助于抗氧化 |
| 促进消化 | 某些水果如柠檬、山楂可帮助消化食物 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可缓解炎热带来的不适 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态 |
| 提神醒脑 | 部分水果茶含有咖啡因或芳香物质，能提神 |
水果茶适合日常饮用，但应根据个人体质选择合适种类，避免空腹饮用或过量摄入糖分。
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