【柠檬汁有什么营养】柠檬汁是一种常见的天然饮品，不仅味道清新，还富含多种营养成分。它主要含有维生素C、钾、钙、镁等矿物质，以及少量的B族维生素和抗氧化物质。
以下是柠檬汁的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 维生素C | 约53mg |
| 钾 | 约137mg |
| 钙 | 约18mg |
| 镁 | 约10mg |
| 碳水化合物 | 约9g |
| 膳食纤维 | 约0.6g |
柠檬汁有助于增强免疫力、促进铁吸收，并具有一定的抗氧化作用。适量饮用对健康有益，但因其酸性较强，胃酸过多者应谨慎饮用。
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