【黑豆和鹰嘴豆哪个热量高】黑豆与鹰嘴豆都是常见的豆类，富含蛋白质和膳食纤维，但它们的热量略有不同。根据营养数据，黑豆每100克约含327大卡，而鹰嘴豆每100克约含315大卡。因此，黑豆的热量略高于鹰嘴豆。
| 项目 | 黑豆 | 鹰嘴豆 |
| 热量（大卡） | 327 | 315 |
| 蛋白质（克） | 18.2 | 19.0 |
| 碳水化合物（克） | 40.4 | 40.5 |
| 膳食纤维（克） | 15.6 | 16.5 |
总体来看，两者热量接近，黑豆稍高，但差异不大。选择时可根据个人口味和营养需求决定。
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