【香榧子的功效与副作用】香榧子为一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和一定的药用价值。其主要功效包括润肠通便、止咳化痰、增强免疫力等。同时，香榧子还含有多种不饱和脂肪酸和微量元素，有助于心血管健康。
但需注意，香榧子性温，过量食用可能引起上火、腹泻等不适。尤其脾胃虚寒者应慎用。
| 功效 | 副作用 |
| 润肠通便 | 上火 |
| 止咳化痰 | 腹泻 |
| 增强免疫力 | 脾胃不适 |
| 促进心血管健康 | 过量食用可能引发消化不良 |
建议适量食用，避免长期大量摄入。如出现不适，应及时停止并咨询医生。
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