【诺丽果的作用和功效】诺丽果是一种源自太平洋地区的天然果实，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到关注。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C、E等，提升身体抵抗力 |
| 改善消化系统 | 含有机酸和纤维，促进肠道蠕动 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 抗炎作用 | 可缓解炎症反应，对关节炎等有一定帮助 |
诺丽果不仅可直接食用，也可制成饮品或保健品。适量摄入有助于维持身体健康，但建议根据个人体质合理使用。
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