【椎间盘突出腰椎退行性改变】椎间盘突出与腰椎退行性改变是常见的腰椎疾病，常导致腰痛、下肢放射痛及活动受限。两者常相伴发生，主要因长期劳损、姿势不良或年龄增长引起。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期久坐、外伤、退化性变化 |
| 症状 | 腰痛、腿痛、麻木、无力 |
| 诊断 | 影像学检查（MRI、X光） |
| 治疗 | 保守治疗（理疗、药物）、手术干预 |
| 预防 | 保持正确姿势、适度运动 |
建议患者及时就医，结合个体情况制定治疗方案，避免病情加重。日常注意腰部保护，有助于缓解症状和延缓退变进程。
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