【血压过低怎样恢复正常】血压过低可能引起头晕、乏力等症状，需及时调整。以下是常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 增加盐分摄入 | 适量增加食盐可提升血压，但需避免过量 |
| 多喝水 | 保持水分充足有助于维持血容量 |
| 避免突然起身 | 从坐位或卧位站起时动作缓慢 |
| 穿弹力袜 | 促进下肢血液循环，防止血液淤积 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免过度疲劳 |
| 医疗干预 | 若症状严重，应就医检查，排除疾病因素 |
日常生活中注意饮食均衡、适度运动，并定期监测血压。若持续低血压，建议咨询医生，明确原因并进行针对性治疗。
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