【下巴起痘该怎么办】下巴起痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是针对下巴起痘的应对方法总结：
| 问题 | 解决方案 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，避免熬夜；必要时咨询医生进行激素检查 |
| 饮食不当 | 减少高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 压力过大 | 适当放松，保证充足睡眠，可尝试冥想或运动 |
| 清洁不彻底 | 使用温和洁面产品，避免频繁用手摸脸 |
| 使用不当护肤品 | 选择无油、非致痘型护肤品，避免过度去角质 |
建议根据自身情况调整生活习惯，并在严重时寻求专业皮肤科医生的帮助。
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