【长冻疮怎么预防和根治】冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病，主要因寒冷、潮湿和血液循环不良引起。以下为预防与根治方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 预防措施 | 1. 保持身体温暖，尤其是手脚 2. 穿戴保暖手套、厚袜子 3. 避免长时间暴露在寒冷中 4. 保持足部干燥，勤换鞋袜 |
| 根治方法 | 1. 使用温水泡手泡脚，促进血液循环 2. 涂抹药膏（如激素类或维生素E） 3. 适当按摩患处 4. 严重时应就医，遵医嘱治疗 |
注意：冻疮若反复发作，建议加强日常保暖，并改善自身血液循环。
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