【小米南瓜粥的做法与功效】小米南瓜粥是一道营养丰富、易于消化的健康食品，适合早餐或晚餐食用。它结合了小米的清香和南瓜的甜润，口感细腻，老少皆宜。
做法：
1. 小米洗净，南瓜去皮切块。
2. 将小米和南瓜放入锅中，加适量水。
3. 大火煮开后转小火慢煮30分钟至粥浓稠即可。
功效：
小米富含B族维生素和膳食纤维，有助于健脾养胃；南瓜含有丰富的胡萝卜素和果胶，能增强免疫力并促进肠道健康。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 小米、南瓜 |
| 做法 | 煮制30分钟 |
| 功效 | 健脾养胃、增强免疫力 |
小米南瓜粥简单易做，是日常饮食中的理想选择。
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