【青芒的功效与作用】青芒，又称未成熟芒果，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，抗氧化 |
| 促进消化 | 含有酶类，帮助分解蛋白质 |
| 改善便秘 | 膳食纤维促进肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
青芒虽营养丰富，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。适量食用可为身体带来多重益处。
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问 青芒的功效与作用
2025-10-21 22:42:27
问题描述：
青芒的功效与作用，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-21 22:42:27
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