【维生素c水果含量哪个高】在日常饮食中，维生素C是一种重要的抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。不同水果中的维生素C含量差异较大，以下为常见水果的维生素C含量总结：
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 猕猴桃 | 62 |
| 鲜枣 | 243 |
| 柑橘 | 30 |
| 草莓 | 58 |
| 芒果 | 36 |
| 苹果 | 4 |
从表格可以看出，鲜枣的维生素C含量最高，其次是猕猴桃和草莓。日常生活中可适当选择这些水果来补充维生素C。
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问 维生素c水果含量哪个高
2025-10-21 16:30:34
问题描述：
维生素c水果含量哪个高，有没有人理我啊？急死个人！
