【宝宝几个月开始吃DHA最好】总结：
DHA对宝宝大脑和视力发育至关重要，建议从6个月大开始补充。婴儿在6个月后，母乳或配方奶中的DHA可能不足，需通过辅食或营养补充剂补充。不同阶段的摄入量和方式有所不同，家长应根据宝宝情况选择合适的方式。
| 阶段 | 建议时间 | DHA来源 | 注意事项 |
| 0-6个月 | 母乳/配方奶中已含DHA | 母乳或强化配方奶 | 不需额外补充 |
| 6-12个月 | 6个月起 | 辅食（如鱼肝油、蛋黄）或DHA补充剂 | 避免过量，遵医嘱 |
| 1岁以上 | 可持续补充 | 食物（如深海鱼、藻类）或儿童专用DHA | 根据营养需求调整 |
建议在医生指导下合理补充DHA，确保宝宝健康发育。
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