【肚子总是胀气什么原因】肚子总是胀气可能是由多种原因引起的，常见的包括饮食、消化系统问题或生活习惯等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃太多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃肠蠕动缓慢，导致气体滞留 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，发酵产生过多气体 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，吞入过多空气 |
| 肠易激综合征 | 功能性肠道疾病，常伴有腹胀、腹痛 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，必要时可咨询医生进行进一步检查。
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