【过午不食减肥法的正确做法你知道吗】“过午不食”是一种通过限制进食时间来达到减肥目的的方法。以下为正确做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 时间段 | 午饭后不再进食，可喝水或无糖饮品 |
| 饮食原则 | 午饭要营养均衡，避免高糖高脂食物 |
| 注意事项 | 不建议长期执行，孕妇、学生等人群慎用 |
| 效果 | 可减少热量摄入，但需结合运动更有效 |
此方法适合短期使用，长期应注重饮食结构与规律作息。
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问 过午不食减肥法的正确做法你知道吗
2025-10-20 21:16:02
问题描述：
过午不食减肥法的正确做法你知道吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-20 21:16:02
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