【针灸的作用和功效是什么】针灸是中医传统疗法之一，通过刺激人体特定穴位，调节气血运行，达到治疗和保健的目的。其作用广泛，适用于多种疾病和身体不适。
| 作用/功效 | 说明 |
| 疼痛缓解 | 对头痛、关节痛、肌肉痛等有明显效果 |
| 调节功能 | 改善神经系统、消化系统、内分泌系统的功能 |
| 增强免疫 | 提高机体抵抗力，预防疾病 |
| 放松身心 | 缓解压力，改善睡眠质量 |
| 辅助治疗 | 配合其他疗法，提高疗效 |
针灸不仅用于治疗，也常用于日常保健，帮助维持身体平衡。随着现代医学的发展，针灸逐渐被国际认可，成为一种安全有效的辅助治疗方法。
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