【长期抖腿的危害】长期抖腿虽然看似无害，但可能对身体和心理产生一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 身体不适 | 长时间抖腿可能导致腿部肌肉疲劳、酸痛，甚至影响血液循环。 |
| 姿势问题 | 长期保持不良坐姿抖腿，可能造成脊柱变形或骨盆倾斜。 |
| 精神压力 | 抖腿可能是焦虑或紧张的表现，长期存在可能加重心理负担。 |
| 社交影响 | 在正式场合抖腿可能被认为不礼貌，影响人际关系。 |
建议适当控制抖腿频率，保持良好坐姿，并通过运动缓解身体疲劳。如抖腿伴随明显不适，应咨询医生。
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