【肩中俞的作用与功效】肩中俞是中医经络中的一个重要穴位，位于肩部，具有舒筋活络、缓解肩颈疼痛等作用。常用于治疗肩周炎、颈椎病、肩部僵硬等问题。
| 作用 | 功效说明 |
| 舒筋活络 | 缓解肩部肌肉紧张，改善血液循环 |
| 疏通经络 | 促进局部气血运行，减轻疼痛 |
| 缓解疼痛 | 对肩颈部位的酸痛、僵硬有明显效果 |
| 改善活动 | 增强肩关节灵活性，提升日常活动能力 |
通过按摩或针灸刺激肩中俞，可有效改善肩部不适问题，尤其适合长期伏案工作者和肩颈疲劳人群。建议在专业指导下进行操作，以确保安全与效果。
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