【肩膀子受风很疼怎么办】肩膀受风后疼痛，多因受凉导致肌肉痉挛或肩周炎发作。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷肩部，促进血液循环 |
| 避免受凉 | 注意保暖，避免再次吹风 |
| 按摩 | 轻柔按摩肩部肌肉，缓解僵硬 |
| 适度活动 | 做肩部拉伸动作，防止关节僵硬 |
| 药物治疗 | 可使用活血止痛膏药或口服消炎镇痛药（遵医嘱） |
若症状持续不减或加重，建议及时就医检查，排除其他疾病可能。日常注意锻炼肩部肌肉，增强抵抗力，可有效预防此类问题。
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问 肩膀子受风很疼怎么办
2025-10-20 08:10:15
问题描述：
肩膀子受风很疼怎么办，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-20 08:10:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
