【怎么判断自己下面是否松弛】判断“下面”是否松弛，可通过以下几种方式了解自身情况。以下为常见判断方法总结：
| 判断方法 | 说明 |
| 自我感知 | 性生活时感觉紧致度下降，或有空洞感 |
| 医生检查 | 妇科医生通过触诊或仪器检测阴道弹性 |
| 产后恢复 | 分娩后阴道可能因扩张而变松 |
| 肌肉锻炼 | 通过凯格尔运动感受肌肉收缩力 |
建议如有疑虑，及时咨询专业医生，避免自行判断。保持健康生活方式，有助于维持身体状态。
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问 怎么判断自己下面是否松弛
2025-10-20 00:08:37
问题描述：
怎么判断自己下面是否松弛，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-20 00:08:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
