【怎么判断自己是否有躁郁症】躁郁症（双相情感障碍）是一种情绪波动较大的精神疾病，患者会经历情绪高涨（躁狂）和低落（抑郁）的交替状态。以下是一些常见症状和判断方式：
| 症状类型 | 躁狂期表现 | 抑郁期表现 |
| 情绪变化 | 极度兴奋、易怒、自我膨胀 | 情绪低落、无助、绝望 |
| 行为变化 | 说话快、活动多、冲动消费 | 沉默寡言、社交退缩 |
| 思维变化 | 思维跳跃、注意力分散 | 思维迟缓、记忆力下降 |
| 睡眠变化 | 睡眠减少但精力充沛 | 睡眠过多或失眠 |
若你发现自己有持续的情绪波动，并影响到日常生活，建议及时寻求专业医生帮助。确诊需通过心理评估和临床诊断，不可自行判断。
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