【怎么判断自己是不是躁郁症】躁郁症（双相情感障碍）是一种情绪波动较大的精神疾病，患者会经历情绪高涨（躁狂）和低落（抑郁）的交替。以下是一些常见症状和判断依据：
| 症状类型 | 躁狂期表现 | 抑郁期表现 |
| 情绪变化 | 极度兴奋、易怒、自大 | 情绪低落、悲伤、无助 |
| 行为表现 | 说话快、活动多、冲动 | 沉默寡言、行动迟缓 |
| 思维状态 | 思维跳跃、注意力分散 | 思维迟缓、记忆力下降 |
| 睡眠情况 | 睡眠减少但精力充沛 | 睡眠过多或失眠 |
若你长期出现上述症状，并影响到日常生活，建议及时就医，由专业医生进行评估。自我判断不能替代专业诊断。
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