【发烧了如何退烧】发烧是身体对抗感染的一种常见反应，正确处理有助于缓解不适。以下为常见退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助调节体温，促进代谢 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，辅助降温 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热 |
| 药物退烧 | 如对乙酰氨基酚、布洛芬等，需遵医嘱使用 |
| 保持通风 | 环境凉爽有助于身体散热 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，利于恢复 |
注意：若体温持续高于39℃，或伴有严重头痛、呕吐等症状，应及时就医。避免盲目用药，合理护理是关键。
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