【按摩常用手法分为哪几大类】按摩常用手法主要分为五大类，每种手法都有其独特的操作方式和适用范围。以下是具体分类：
| 手法类别 | 操作方式 | 适用部位 | 功效 |
| 推法 | 用指或掌沿一定方向推动 | 全身各部位 | 疏通经络、缓解肌肉紧张 |
| 按法 | 用指或掌垂直按压 | 头颈、四肢 | 缓解疼痛、促进血液循环 |
| 揉法 | 用手掌或指做环形揉动 | 肩背、腹部 | 放松肌肉、调理脏腑 |
| 拿法 | 用指捏提肌肤或肌肉 | 颈肩、四肢 | 缓解疲劳、改善僵硬 |
| 拍法 | 用手掌或空心拳拍打 | 背部、四肢 | 活血化瘀、舒筋活络 |
以上手法可根据不同需求组合使用，达到最佳按摩效果。
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