【喝水过多会对肾脏有危害吗】适量饮水对身体有益，但喝水过多可能对肾脏造成负担。正常情况下，肾脏能有效排出多余水分，但短时间内大量饮水可能导致低钠血症，引发头晕、恶心等症状。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 水分过多稀释血液中的钠离子，影响电解质平衡 |
| 影响 | 可能导致水中毒、肾功能暂时性负担加重 |
| 正常情况 | 肾脏可调节水分，无需过度担心 |
| 建议 | 分次少量饮水，避免短时间内大量饮水 |
总体而言，健康人偶尔喝水过多一般不会对肾脏造成长期伤害，但应保持科学饮水习惯。
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