【喝水多会水中毒吗】喝水是维持身体正常运作的重要方式，但过量饮水可能引发“水中毒”。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 中毒原因 | 短时间内摄入过多水分，稀释血液中的钠浓度，导致低钠血症。 |
| 常见人群 | 运动后大量饮水、服药后强制补水、精神疾病患者等。 |
| 症状 | 头晕、恶心、呕吐、抽搐，严重时可危及生命。 |
| 正常饮水量 | 每天约1.5-2升，因人而异，根据活动量和气候调整。 |
| 预防方法 | 分次小口饮水，避免短时间内大量饮水。 |
总体而言，正常人无需过度担心“水中毒”，但应避免一次性饮用过量水。合理饮水，有助于身体健康。
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