【怀孕36周注意事项】怀孕36周是孕期的最后阶段，胎儿已接近足月，孕妇需特别注意身体变化和日常护理。以下是关键事项总结：
| 项目 | 内容 |
| 身体变化 | 容易感到疲劳、腰酸背痛，胎动可能减少但更有力 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和铁质摄入，保持水分充足，避免生冷食物 |
| 睡眠姿势 | 建议左侧卧位，有助于胎盘供血 |
| 准备分娩 | 检查待产包是否齐全，了解医院流程 |
| 医疗检查 | 定期产检，关注胎心、羊水及胎位情况 |
| 异常信号 | 如见红、破水、规律宫缩或胎动异常，应立即就医 |
此时应保持良好心态，为分娩做好准备。如有不适，及时与医生沟通。
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