【行为疗法主要有哪五种治疗方法】行为疗法是心理学中用于改变不良行为模式的治疗方法，广泛应用于焦虑、抑郁、强迫症等心理问题的干预。以下是五种常见的行为疗法：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 系统脱敏法 | 通过逐步暴露于恐惧情境来减轻焦虑 |
| 暴露疗法 | 直接面对恐惧源以消除恐惧反应 |
| 认知行为疗法 | 结合认知与行为调整，改变负面思维 |
| 正强化法 | 用奖励增强良好行为 |
| 放松训练 | 通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张 |
这些方法各有侧重，常根据患者具体情况选择使用。
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问 行为疗法主要有哪五种治疗方法
2025-10-19 11:12:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 11:12:52
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