【胡萝卜水怎么煮】胡萝卜水是一种简单又营养的饮品，适合日常饮用。以下是制作胡萝卜水的方法总结：
| 步骤 | 方法 |
| 1. 准备材料 | 新鲜胡萝卜2根，清水适量，可选蜂蜜或冰糖调味 |
| 2. 清洗胡萝卜 | 用清水洗净表面泥土，去皮后切块 |
| 3. 煮制 | 将胡萝卜块放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15-20分钟 |
| 4. 调味 | 根据口味加入少许蜂蜜或冰糖，搅拌均匀 |
| 5. 过滤 | 可选择过滤掉胡萝卜渣，保留汁液 |
胡萝卜水富含β-胡萝卜素和维生素，有助于增强免疫力。建议每天饮用一杯，口感清爽，适合早餐或下午茶时间。
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