【月经杯咋用】月经杯是一种可重复使用的经期卫生用品，使用方便且环保。正确使用方法如下：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 洗手后，将月经杯揉成小条状，轻轻插入阴道内。 |
| 2 | 确保杯口完全打开，杯身自然展开，贴合阴道壁。 |
| 3 | 使用过程中无需频繁更换，一般每8-12小时取出清洗或更换。 |
| 4 | 取出时，手指捏住杯底，缓慢拉出，避免倾倒液体。 |
| 5 | 每次使用后彻底清洗，可煮沸消毒，保持卫生。 |
使用前建议阅读说明书，初次使用可能需要几次尝试才能掌握技巧。月经杯适合追求环保和舒适体验的女性。
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