【芋头吃了会发胖吗】芋头是一种常见的根茎类蔬菜，口感软糯，营养丰富。关于“芋头吃了会发胖吗”这个问题，答案取决于摄入量和烹饪方式。
总结：
芋头本身热量不高，富含膳食纤维和维生素，适量食用不易发胖；但若频繁大量食用或搭配高油高糖的烹饪方式，则可能增加热量摄入，导致体重上升。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约75大卡 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、维生素B6、钾等 |
| 是否易发胖 | 适量食用不发胖，过量则可能 |
| 建议吃法 | 清蒸、煮汤，避免油炸或加糖 |
合理控制摄入量，芋头是健康饮食的好选择。
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