【浑身发凉是怎么回事】浑身发凉是一种常见的身体感受，可能与多种因素有关。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 体温调节异常 | 体内产热不足或散热过快，导致体感寒冷 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪可能导致血管收缩，引发发凉 |
| 贫血 | 血红蛋白减少，影响氧气运输，导致四肢发凉 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，产热不足，易感觉寒冷 |
| 循环系统问题 | 如雷诺氏综合征，影响末梢血液循环 |
建议关注自身生活习惯和健康状况，必要时就医检查。保持良好作息、适当运动有助于改善症状。
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