【红枣泡水的正确方法是什么】红枣泡水是一种常见的养生方式，能补气血、养颜美容。但若方法不当，效果会大打折扣。以下是红枣泡水的正确做法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 选择新鲜或干燥的红枣，洗净后去核（去核可减少上火风险） |
| 2 | 用温水冲洗一遍，去除表面杂质 |
| 3 | 将红枣放入杯中，加入约200ml热水 |
| 4 | 盖上盖子焖泡10-15分钟，口感更佳 |
| 5 | 可根据口味加入枸杞、桂圆等搭配饮用 |
建议每天饮用1-2次，早晚各一次为宜。注意不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
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