【过劳死十大危险信号】“过劳死”是指因长期过度劳累导致的突发性死亡，常见于工作压力大、作息不规律的人群。了解其危险信号有助于提前防范。
| 序号 | 危险信号 |
| 1 | 长期熬夜，睡眠不足 |
| 2 | 持续性疲劳，难以恢复 |
| 3 | 心悸、胸闷、头晕 |
| 4 | 情绪波动大，易怒或抑郁 |
| 5 | 食欲骤变，体重明显下降 |
| 6 | 记忆力减退，注意力不集中 |
| 7 | 颈肩腰背疼痛，久治不愈 |
| 8 | 长时间加班，缺乏休息 |
| 9 | 工作压力过大，心理负担重 |
| 10 | 出现心脑血管疾病征兆 |
及时识别这些信号并调整生活方式，是预防“过劳死”的关键。合理安排工作与休息，关注身体变化，才能有效降低风险。
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