【黄瓜热量高吗】黄瓜是一种常见的蔬菜，口感清爽，常被用于凉拌或生吃。很多人关心黄瓜的热量问题，尤其在减肥期间。其实，黄瓜的热量并不高。
总结：
黄瓜属于低热量食物，每100克约含15大卡，适合控制体重的人群食用。同时，它富含水分和膳食纤维，有助于促进消化和保持饱腹感。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 黄瓜 | 约15大卡 | 低热量、高水分、富含维生素K |
总体来说，黄瓜热量不高，可以放心食用，尤其适合搭配其他低脂食材一起食用。
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问 黄瓜热量高吗
2025-10-18 23:20:07
问题描述：
黄瓜热量高吗，真的撑不住了，求高手支招！
