【膝盖无缘无故肿了怎么治疗】膝盖突然肿胀，可能是多种原因引起的，如扭伤、关节炎、滑膜炎或感染等。及时判断和处理有助于缓解症状。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗建议 |
| 扭伤 | 肿胀、疼痛、活动受限 | 休息、冰敷、加压包扎 |
| 关节炎 | 肿胀、僵硬、疼痛 | 药物治疗、物理治疗 |
| 滑膜炎 | 膝盖肿胀、积液 | 抽液、抗炎药物 |
| 感染 | 肿胀、发热、红热 | 抗生素、就医检查 |
若膝盖持续肿胀且伴随严重疼痛或无法行走，建议尽快就医，明确病因后对症治疗。日常注意避免过度运动，保持合理饮食与作息，有助于预防膝盖问题。
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