【膝盖弯曲时咯吱咯吱响是怎么回事】膝盖在弯曲时发出“咯吱咯吱”的声音，是一种常见的现象。多数情况下并不严重，但有时也可能是健康问题的信号。
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节腔内气体溶解后快速释放，产生声响，无痛感。 |
| 软骨磨损 | 长期使用或运动过度导致软骨磨损，可能伴随疼痛。 |
| 韧带或肌腱摩擦 | 运动时韧带或肌腱滑动，产生声音，通常无害。 |
| 关节炎 | 炎症导致关节结构变化，常伴有肿胀和疼痛。 |
大多数情况下，膝盖响声是正常的生理现象，无需特别处理。但如果伴随疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医检查。保持适度运动、避免过度负重有助于保护膝关节。
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