【桂圆皮的功效】桂圆皮是桂圆果实的外层果皮，通常在加工桂圆时被去除。但其实桂圆皮也具有一定的药用价值和营养价值，以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于改善睡眠质量 |
| 补血养颜 | 富含多种微量元素，有助于促进血液循环 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，可提高身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 能帮助恢复体力，缓解精神压力 |
桂圆皮虽不如桂圆肉常用，但在中医中常用于泡茶或炖汤，尤其适合体质虚弱、失眠多梦的人群。不过，使用时应适量，避免过量引起上火。
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