【伸筋草泡脚的功效有哪些】伸筋草是一种常见的中药材，常用于泡脚，具有一定的保健和治疗作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 舒筋活络 | 缓解肌肉酸痛，改善关节僵硬 |
| 促进血液循环 | 增强下肢血液流动，减轻疲劳 |
| 驱寒除湿 | 对寒湿体质有调理作用 |
| 改善睡眠质量 | 放松身心，有助于入睡 |
伸筋草泡脚适合长期站立、久坐或有风湿症状的人群。使用时可将适量伸筋草煮水后泡脚，时间控制在15-30分钟为宜。注意水温不宜过高，避免烫伤。若皮肤敏感或有特殊疾病，建议先咨询中医师。
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