【冠心病防治与保健】冠心病是常见的心血管疾病，主要因冠状动脉供血不足引起。预防和保健是控制该病的关键。合理饮食、规律运动、戒烟限酒、保持良好心态等都是有效的措施。
| 防治措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜水果，少油少盐，控制胆固醇摄入 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重心脏负担 |
| 控制体重 | 肥胖是冠心病的重要危险因素 |
| 定期体检 | 早发现、早治疗，降低发病风险 |
通过科学的预防和日常保健，可以有效降低冠心病的发生率，提高生活质量。
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