【喝什么茶除湿气】“喝什么茶除湿气”是很多人关心的问题。中医认为，湿气重会影响身体代谢和健康，适当饮用一些祛湿茶可以帮助调理体质。
以下是一些常见的祛湿茶及功效总结：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 薏仁茶 | 利水消肿、清热解毒 | 水肿、湿热体质者 |
| 红豆薏米茶 | 健脾利湿、促进排尿 | 湿气重、易疲劳者 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气、祛湿安神 | 情绪紧张、湿气重者 |
| 陈皮普洱茶 | 健脾化湿、助消化 | 湿重、消化不良者 |
| 菊花决明子茶 | 清肝明目、祛湿降火 | 长期用眼、湿热体质者 |
选择适合自己的茶饮，结合饮食和作息调整，能更有效地改善湿气问题。
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